不到一週剷除4公斤，每個減重成功的人都是狠角色

『每一段減重都是他的人生一段故事』

這位學員，在國營企業上班，再一次的機會，他問我說，我怎麼瘦這麼多，後來經過諮詢，決定開始跟著我們的方式來執行減重計畫，一開始量測內臟脂肪時也已經超標非常多，開始跟著我們的飲食計劃調整，在一週就已經剷除了4公斤，可能他有點嚇到，頻頻問我，這樣會不會太快

每一天該做的，我一大早給他的功課，他都會早早就完成
完全不含扣，說什麼就是會去做什麼
所以在瘦身的速度就會變得比較快！

『每個減重成功的人都是狠角色』

當我們可以控制我們的體重，就可以控制我們的人生，所有的一切都是從我們嘴巴開始吞進去的食物開始，所以要開始減重，也要從嘴巴開始管理起，不是說不吃東西，而是在對的時間吃對的東西，把自己吃飽飽，這個才會是重點！

我用了兩個月的時間把自己從95公斤降到80公斤，體脂肪降了7%，內臟單位少了5，並且已經維持超過一年了，這段時間，我還是會想去吃想吃的，只是，我更懂得要如何去吃！

我還是致力於協助更多人重新找回自己健康的體態，並且帶著團隊一起去協助更多的人，讓世界更健康！現在怎麼樣的人並不重要，重點是，我們未來將會成為什麼樣的人！

您滿意您想在的體態嗎？
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樂在生活，美在體態
體態管理，管理人生