為什麼會反覆減重，身體不會背叛你，但是你的腦袋會

為什麼你想要體態管理
是因為有人跟你說「瘦下來比較健康」，「瘦下來好看」
「重新建立營養好習慣避免亞健康！」
然後就會說「所以一定要讓人生做最後一次減重，讓自己健康一下」

聽起來很有道理，於是，就開始執行體態管理的計畫！
但是生活總會有一些意想不到的情況，看到其他人體態愈來愈好，但是自己本身沒有，然後很容易就會放棄了！

後來我發現到一個關鍵，就是「動機」這件事情
過去，我的人生反覆減重過了四次，用過任何的方法，都有瘦下來，但是也會復胖，我會反覆減重四次只是單純覺得想要瘦下來，我這四次都有成功，也就造就成，我的腦袋植入了一個概念就是「胖了我再瘦下來就好，因為我知道方法」，但是我不知道的是「營養」這件事情！

直到我第五次減重之前，我一路衝上了９５公斤，但是我沒有想要瘦，因為「動機」不足，直到有一天醫生跟我說「你的免疫系統應該已經有出現一些狀況，你的體重要先控制」（蜂窩性組織炎反覆發作），這時候我開始有一些感覺，但是直到醫生講出了下面一段話，讓我決心一定要瘦下來，醫生說「你這個沒弄好要截肢」，這時候我就決定這一次要瘦下來，並且不可以再復胖！

有看到一個關鍵嗎？

醫生其實只是淡淡講了兩句話，但是誘發了我腦袋裡面強烈的動機！當我瘦下來之後，因為有之前的經驗，我不敢讓自己再回到過去的吃法！

反覆減重，很容易造成代謝率下降，身體水分的流失，而且腸胃很容易受傷！所以與其說減重，我們更會稱之為體態管理，因為體態是一輩子的，管理也是一輩子的，其實不是在減重，只是讓身體回到一個正常的工作狀態，身體要陪著你一輩子的！

體重
就是反應身體狀況最好的第一個判斷指標，首先，你想要體態管理，可以找我，沒有問題，但是我更在乎的是「你的動機」！

這就是為什麼，只要有與我配合的學員，不可能沒有瘦下來！
而且也都不可能再復胖了！

那麼你當初的減重動機是什麼呢?
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​樂在生活，美在體態
體態管理，管理人生